Красивые и здоровые ногти – это визитная карточка каждой девушки. Но современный ритм жизни, агрессивное воздействие окружающей среды и бытовая химия часто приводят к тому, что ногти становятся ломкими, слоятся и теряют свой привлекательный вид. Не спешите бежать в магазин за дорогостоящими средствами – иногда простые домашние методы могут оказаться не менее эффективными, а главное, безопасными.
Почему ногти становятся ломкими и слоятся?
Прежде чем приступать к лечению, важно понять, почему ногти становятся ломкими и слоятся. Причин может быть несколько:
• Недостаток витаминов и минералов: Особенно важны для здоровья ногтей кальций, кремний, цинк, железо и витамины группы B.
• Неправильное питание: Несбалансированный рацион, недостаток белка и жиров могут негативно сказаться на состоянии ногтей.
• Агрессивное воздействие окружающей среды: Холод, ветер, ультрафиолетовые лучи могут повредить ногтевую пластину.
• Бытовая химия: Средства для мытья посуды, стирки и уборки содержат агрессивные вещества, которые разрушают структуру ногтей.
• Неправильный уход: Использование некачественных лаков, жидкостей для снятия лака с ацетоном, неправильная техника подпиливания ногтей могут привести к их ломкости и расслоению.
Первая помощь для ломких ногтей
Если вы заметили, что ваши ногти стали ломкими и слоятся, первое, что нужно сделать – это пересмотреть свой образ жизни и уход за руками:
• Защищайте руки от воздействия бытовой химии: Все домашние дела, связанные с водой и моющими средствами, выполняйте только в хозяйственных перчатках.
• Скорректируйте питание: Включите в свой рацион продукты, богатые кальцием, кремнием и другими необходимыми витаминами и минералами: творог, йогурт, кефир, орехи, семена, зелень, овощи и фрукты.
• Правильно подпиливайте ногти: Используйте стеклянную или керамическую пилочку с мелким напылением. Подпиливайте ногти только в одном направлении, чтобы не повредить их структуру.
• Откажитесь от использования ацетона: Жидкость для снятия лака не должна содержать ацетон, так как он сушит и истончает ногтевую пластину.
• Ограничьте использование лака: Старайтесь не красить ногти слишком часто, давайте им отдохнуть от лака. Если же вы не можете обойтись без покрытия, выбирайте лечебные лаки с витаминами и минералами.
Домашние средства для укрепления ногтей
В дополнение к общим правилам ухода за ногтями, можно использовать домашние средства, которые помогут укрепить ногтевую пластину и предотвратить ломкость и расслоение:
• Масляные ванночки: Смешайте оливковое масло с лимонным соком в пропорции 1:1. Подогрейте смесь на водяной бане и опустите в нее кончики пальцев на 10-15 минут. Повторяйте процедуру 2-3 раза в неделю.
• Солевые ванночки: Растворите 2 столовые ложки морской соли в литре теплой воды. Опустите руки в ванночку на 15-20 минут. Повторяйте процедуру каждый день в течение 10 дней, затем сделайте перерыв на неделю и повторите курс.
• Восковые компрессы: Растопите пчелиный воск на водяной бане и опустите в него кончики пальцев на несколько секунд. Затем наденьте хлопчатобумажные перчатки и оставьте компресс на ночь. Повторяйте процедуру 1-2 раза в неделю.
• Лимонный сок: Разрежьте лимон пополам и погрузите в мякоть кончики пальцев на несколько минут. Лимонный сок укрепляет ногти и отбеливает их.
• Картофельный отвар: Отвар картофеля содержит много полезных веществ, которые укрепляют ногти. Опустите руки в теплый отвар на 15-20 минут, затем смажьте руки кремом или маслом.
Салонные процедуры для укрепления ногтей
Если домашние методы не помогают, или вы хотите получить более быстрый и заметный результат, можно обратиться к профессионалам в салон красоты. Вам могут предложить следующие процедуры:
• Парафинотерапия: Процедура, при которой на руки наносится теплый парафин, который создает эффект сауны и улучшает проникновение питательных веществ в кожу и ногти.
• Укрепление ногтей гелем или акрилом: Покрытие ногтей специальными материалами создает защитный слой, который предотвращает ломкость и расслоение.
• SPA-маникюр: Комплексный уход за руками и ногтями, который включает в себя пилинг, массаж, маски и другие процедуры.
Важно помнить
• Лечение ломкости и расслоения ногтей – это длительный процесс, который требует терпения и регулярности.
• Не стоит ожидать мгновенных результатов от домашних средств.
• Если проблема не решается в течение нескольких месяцев, необходимо обратиться к врачу-дерматологу, так как ломкость ногтей может быть симптомом какого-либо заболевания.
Здоровые и красивые ногти – это результат правильного ухода и здорового образа жизни. Следуйте нашим советам, используйте домашние средства и не забывайте о регулярном уходе за руками, и ваши ногти всегда будут выглядеть безупречно!
